Molte persone non si preoccupano del fatto che l’alimentazione può influenzare direttamente il desiderio sessuale, sia in modo positivo che negativo. Per questo motivo, è fondamentale fare attenzione alla scelta del menu in favore della sessualità.

Ci sono alcuni alimenti che devono essere evitati e altri che possono essere di grande aiuto durante l’intimità.

Avere una vita sessuale sana e soddisfacente porta conseguenze positive sia per la salute fisica che mentale. Non si dovrebbe lasciare la sessualità e il piacere in secondo piano, è importante prendersi cura di questa area della vita anche. I benefici di una vita sessuale di qualità sono molti, come miglioramento della qualità del sonno e dell’umore, aumento del benessere, pratica di attività aerobiche, contributo all’irrigazione sanguigna e rilascio di ormoni e neurotrasmettitori legati al rilassamento e all’affetto. Per raggiungere questo livello di felicità nel sesso, il piacere è fondamentale.